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El estrés docente: un hecho al que casi nadie parece importar.

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Desgraciadamente, cada vez más docentes sienten en su trabajo ese malestar personal, esa sensación de no servir para nada, de que su esfuerzo no es reconocido como debería serlo, y que en mu…

Origen: El estrés docente: un hecho al que casi nadie parece importar.

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Lo que casi nadie sabe de los profesores

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Estilo directo

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Una de las paradojas del oficio de profesor es que todo el mundo cree conocerlo y muy pocos, fuera de quienes lo ejercemos, saben en qué consiste en realidad. Se nos envidia por nuestras vacaciones (innegables), por las pocas horas que trabajamos (en el centro; nadie sabe, ni le importa, ni se lo cree, qué hace un profesor antes y después de la clase), por lo que se supone que es un trabajo fácil y sin estrés.

Otra corriente de opinión, en cambio, insiste últimamente en tenernos mucha lástima por lo difícil que resulta lidiar con la juventud actual. Me encuentro con muchos antiguos alumnos que se escandalizan al ver lo descarriados que andan hoy en día los adolescentes, y los comparan con ellos mismos cuando tenían su edad: “En mi época, a santo de qué íbamos a…” ¡Ay, pardalines, si yo os contara lo que vosotros, hoy honradísimos padres…

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Alcojona

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Otro maravilloso relato de mi amigo Carlos. Esta vez me ha acongojado y preocupado por él. Espero que no haya sido nada y que puedas seguir disfrutando de tus expediciones por las Sierra y que nosotros podamos seguir disfrutando de tus relatos.

SOTOSENDERO

Alcojona-01

Nuestro objetivo lo teníamos delante, ahí mismo, iluminado por la cálida luz del amanecer. Debíamos acometer la subida por la izquierda siguiendo la línea del horizonte. Y aquella suave silueta de contornos amables nos engañó, de hecho nunca imaginamos que en esta vertiente ni tan siquiera existiera un sendero y que al otro lado, mucho más agreste, sí lo hubiera.

Y en la vertiente que no se ve, a la vuelta, debo reconocer que llegó un momento que estuve a punto de revolear la mochila y se me hizo tan tediosa la subida que ya iba pensando que el próximo fin de semana no saldría al campo.

Mientras subía resoplando comprendí porqué en interné había pocas fotos de aquella ladera, si a mí se me pasó por la cabeza revolear la mochila otros probablemente ya lo habrían hecho antes con la cámara de fotos dentro.

Pero vamos por partes, todo…

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Expedición botánica

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SOTOSENDERO

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Amanece. El sol ha ido tiñendo de tonos sepias la cima de la montaña que tenemos delante. Aquella caliza ha dejado de ser por unos instantes grisácea y quiere ser bermeja. Cielo azul, despejado. Tonalidades.

A esta hora el campo huele diferente. Doy un trago de agua y noto que… sabe distinto. Casi llego a palpar la calma que inunda estos parajes, nada se oye en los bosquetes de encinas que nos rodean, ni tan siquiera el ajetreo de los pajarillos. Sensaciones.

Hace una semana que llegó el verano y ha faltado poco para que la primera ola de calor achicharre nuestro querido Sur. De todos modos, tenemos la esperanza de que en esta cota en la que estamos no nos afecte demasiado y si sopla el levante, bendito levante… mucho mejor.

Pues aquí hemos coincidido once intrépidos expedicionarios dispuestos a desafiar esas altas temperaturas en lo más recóndito de…

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de BOTANICA – I

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SOTOSENDERO

exbo-I-2015-01

Si hace unos días fotografiamos narcisos en la Sierra de Líjar, orquídeas en el Macizo de Grazalema y romuleas en los pinares de Chiclana de la Frontera, en esta ocasión nos hemos ido mucho más al sur.

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Mediados de Marzo, la primavera ya está aquí. El proceso de floración de muchas plantas ha comenzado. Este período puede ser tan breve que cuando vas a fotografiar determinada especie, lo más probable… es que hayas llegado tarde.

2015 – semana 11 – ANOTACIONES

En algún lugar de los Alcornocales

“Hace algo de calor, el cielo está despejado y sorprendentemente no corre ni pizca de viento. Vestidos de monte, cargados como mulas y atentos cual pájaro perdiz nos hemos adentrado en estos parajes por una estrecha garganta donde discurre un arroyo de aguas rojizas. A nuestro paso las ranas se zambullen estrepitosamente con ese sonido sordo y seco tan peculiar que producen al…

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LAS HORMONAS

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HORMONAS

Las hormonas  son sustancias secretadas por células de las glándulas de secreción interna o endocrinas , que se vierten directamente al torrente sanguíneo y cuya  acción se ejerce en otras  células, en determinados órganos o tejidos diana (o blanco)   También hay hormonas que actúan sobre la misma célula que las sintetiza (autocrinas). Hay  hormonas animales y hormonas Vegetales. Todos los organismos multicelulares producen hormonas, incluyendo las plantas (fitohormona).

La ciencia que estudia la acción de la hormonas, se denomina Endocrinología.

Localización principales glándulas endocrinas en el cuerpo humano

sistema endocrino

Tipos de Hormonas

Existen hormonas naturales y hormonas sintéticas.  Actualmente se sintetizan mediante ingeniería genética con fines médicos.

Las hormonas pertenecen al grupo de los mensajeros químicos, que incluye también a los neurotransmisores y las feromonas.

A veces es difícil clasificar a un mensajero químico como hormona o neurotransmisor.

Según su naturaleza química, se reconocen tres clases de hormonas:

Derivadas de aminoácidos: se derivan de los aminoácidos tirosina y triptófano., como ejemplo tenemos las catecolaminas y la tiroxina.

Hormonas peptídicas: están constituidas por cadenas de aminoácidos, bien oligopéptidos (como la vasopresina) o polipéptidos (como la hormona del crecimiento).

Hormonas lipídicas: son esteroides (como la testosterona) o eicosanoides (como las prostaglandinas). Dado su carácter lipófilo, atraviesan sin problemas la bicapa lipídica de las membranas celulares y sus receptores específicos se hallan en el interior de la célula diana.

Mecanismos de acción hormonal

La función de las hormonas es la regulación general del organismo así como también en la autorregulación de un órgano o tejido.

Para que una hormonas actúe sobre las células, estas deben disponer de una serie de receptores específicos. Hay dos tipos de receptores celulares:

Receptores de membrana: los usan las hormonas peptídicas. Las hormonas peptídicas (1er mensajero) se fijan a un receptor proteico que hay en la membrana de la célula, y estimulan la actividad de otra proteína, que hace pasar el ATP (intracelular) a AMP (2º mensajero), que junto con el calcio intracelular, activa la enzima proteína quinasa (responsable de producir la fosforilación de las proteínas de la célula, que produce una acción biológica determinada).

Receptores intracelulares: los usan las hormonas esteroideas. La hormona atraviesa la membrana de la célula diana por difusión. Una vez dentro del citoplasma se asocia con su receptor intracelular, con el cual viaja al núcleo atravesando juntos la membrana nuclear. En el núcleo se fija al DNA y hace que se sintetice ARNm, que induce a la síntesis de nuevas proteínas, que se traducirán en una respuesta fisiológica. o puede ubicarse en el lugar de la maquinaria biosintética de una determinada proteína para evitar su síntesis.

Regulación hormonal.

Las hormonas pueden ser estimuladas o inhibidas por:

• Otras hormonas.

• Concentración plasmática de iones o nutrientes.

• Neuronas y actividad mental.

• Cambios ambientales, por ejemplo luz, temperatura, presión atmosférica.

Las hormonas que regulan la concentración de otras hormonas, se denominan hormonas tróficas y lo hacen mediante el balance entre la retroalimentación positiva y negativa, fundamentado en la regulación de su producción, metabolismo y excreción.  Ejemplos de este tipo de acción es la TSH producida por la hipófisis estimula la liberación de hormonas tiroideas además de estimular el crecimiento de dicha glándula.

Por otra parte el sistema endocrino constituye un sistema cibernético, capaz de autorregularse a través de mecanismos de retroalimentación (feed-back), los cuales pueden ser de dos tipos:

Feed-Back positivo: es cuando una glándula segrega una hormona que estimula a otra glándula para que segregue otra hormona que estimule la primera glándula.

Ej: la FSH segregada por la hipófisis estimula el desarrollo de folículos ováricos que segrega estrógenos que estimulan una mayor secreción de FSH por la hipófisis.

Feed-Back negativo: cuando una glándula segrega una hormona que estimula a otra glándula para que segregue una hormona que inhibe a la primera glándula.

Ej: la ACTH segregada por la hipófisis estimula la secreción de glucocorticoides adrenales que inhiben la secreción de ACTH por la hipófisis.

Para saber más Hormona

La alimentación de las plantas

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La alimentación en las plantas

Todos los seres vivos necesitan de alimento para poder crecer y desarrollarse. Sin embargo, los vegetales, al no poder moverse para buscar comida, simplemente fabrican su propio alimento.

Las plantas necesitan de algunas sustancias básicas para poder elaborar su propio alimento, tales como:
– Agua y sales minerales, que obtienen del suelo.
– Gas carbónico (CO2), que obtienen del aire.
– EnergÌa solar o lumínica, que obtienen del Sol.
– Pigmento verde llamado clorofila, ubicado en la hoja o tronco del vegetal.

Con todos estos elementos a su disposición, los vegetales elaboran el alimento. …ste se almacena en el tallo o en la raíz de la planta, en forma de glucosa. Lo interesante de este proceso para el resto de los seres vivos, es que los vegetales entregan oxígeno al ambiente, como producto de desecho. Es entonces cuando los vegetales adquieren la mayor importancia, ya que el oxÌgeno que entregan es un gas indispensable para la vida del hombre y los animales en la tierra.
En un mundo sin plantas no habría oxígeno y, por lo tanto, la vida en el planeta no existiría.

Anatomía de las plantas